Picture Your Goal!
Picture Your Goal! is een verrassende combinatie van coaching en fotografie waarmee je in slechts twee sessies het gereedschap krijgt om jouw doel te realiseren.
Wil je graag een doel bereiken, maar lukt het niet? Dat komt vaak voor. Mensen zeggen dikwijls ”Ik heb het nu te druk, maar volgende week ga ik er echt aan beginnen”, of “Ik zou dat wel graag willen, maar dat lukt me toch nooit!” Kortom er zijn talloze redenen te bedenken waarom je je doel niet zult bereiken.
Verbeelding is één van de krachtigste manieren om je doel wel te bereiken. In een coachgesprek brengen we jouw doel helder in beeld. Dat beeld leggen we vast in een foto die komt te hangen op een strategische plaats in je huis of op je werkplek. De foto werkt als een visuele inspiratiebron die je dagelijks herinnert aan het doel dat je wilt bereiken. Bewust en onbewust zal je beslissingen nemen die je naar je doel leiden.
Werkwijze Picture Your Goal!
- In een coachgesprek ga ik met je na wat je nu eigenlijk echt wilt en waar je passie ligt. Jouw persoonlijke of zakelijke doel maken we zo specifiek mogelijk en we bespreken op welke wijze dat voor jou zo treffend mogelijk verbeeld kan worden. Dat kan een portret zijn in de situatie waarin je je doel hebt bereikt, een metafoor, symbool of een andere verbeelding die een zo sterk mogelijke impact heeft op jou.
- In een fotoshoot leggen we de verbeelding fotografisch vast.
- Je krijgt de foto kant en klaar om zo aan de muur te hangen. Vanaf dat moment begint de foto je onbewust naar je doel te leiden. Daarnaast krijg je tips over bewuste stappen die je kunt nemen om je doel sneller te bereiken.
Waarom is Picture Your Goal zo krachtig?
Telkens wanneer je de foto bekijkt die jouw doel voorstelt, creëert jouw brein een mentaal beeld. Zowel lichaam als geest reageren krachtig op deze mentale beelden. Het brein maakt geen onderscheid tussen werkelijkheid en verbeelding, waardoor je met visualisatie jezelf mentaal kan programmeren.
Onderzoek toont aan dat het visualiseren van een actie dezelfde hersengebieden activeert als het daadwerkelijk uitvoeren ervan. Het bereiken van je doel is in dit geval de beoogde actie. Visualisatie legt een neurologische verbinding tussen deze hersengebieden, en hoe vaker je visualiseert, hoe sterker deze verbindingen worden. Hierdoor zal je brein sneller een pad vinden naar de visualisatie van jouw doel en de realisatie ervan stimuleren.
Het behalen van je doel is natuurlijk een succeservaring en als je dit visualiseert, activeert dit het beloningssysteem in je brein. Dit leidt tot de vrijlating van dopamine, wat een aangenaam en opgewekt gevoel geeft. Je brein zal het succes van de visualisatie koppelen aan dit plezierige gevoel, waardoor het steeds terugverlangt naar de succeservaring die je met de foto van Picture Your Goal visualiseert.
Contact
06 44678993
info@Ilcammino.nl
Aanmelden voor nieuwsbrief
Wil je op de hoogte blijven van nieuws, blogs of acties, vul hier dan je gegevens in!
