Coaching gericht op persoonlijke Groei en Succes

Wandelen in de natuur zet je letterlijk in beweging. Tijdens het wandelen voeren we gesprekken en doen we oefeningen, waarbij de natuur prachtige reflectie mogelijkheden biedt. Het buiten zijn ontspant en opent de deur naar nieuwe inzichten. Het zal je verbazen hoe de natuur je helpt bij het nemen van beslissingen en het vinden van antwoorden op jouw vragen.

Contact

Hoe ontstaat Burn-out?

Burn-out herstel binnen 90 dagen

Een flinke burn-out is heel heftig en beangstigend. Sommige mensen kunnen helemaal niets meer en zijn ook niet in staat om te vertellen wat er aan de hand is. Toch hoeft dat geen eeuwigheid te duren. Als gecertificeerd Master Burn-out coach kan ik je helpen om stap voor stap weer controle over je eigen leven te nemen en je dagelijks functioneren weer op het oude niveau te brengen. Met de snelle, intensieve en multidisciplinaire aanpak van de VitaliteitsGroep lukt het meestal om binnen 90 dagen volledig te herstellen Ontdek onze unieke aanpak.

Duurzame resultaten Burn-out coaching

Nieuwe en verhelderende perspectieven op oorzaken en mogelijkheden.
Nieuwe manieren van denken, beslissen en doen.
Betere samenwerking en effectiviteit.
Vergroting van je zelfvertrouwen om ambities in werk en privéleven daadwerkelijk waar te maken.
Nieuwe perspectieven op persoonlijke groei en carrière .

Contact

Kosten Burn-out behandeling

Een burn-out behandeling is niet standaard gedekt door je zorgverzekering, omdat het gezien wordt als een werkgerelateerde ziekte. Werkgevers hebben meestal baat bij een snel herstel en dragen daarom meestal de kosten. Sommige werkgevers hebben hiervoor een verzekering. Bespreek dit met je werkgever. Als je dat wilt kunnen we via de VitaliteitsGroep contact opnemen met je werkgever of Arbodienst.

Loopbaancoaching in de natuur

Wandelen in de natuur brengt je letterlijk in beweging. Tijdens onze wandelingen voeren we gesprekken en doen we oefeningen waarbij de natuur waardevolle reflectiemogelijkheden biedt. Het buiten zijn ontspant en geeft ruimte voor nieuwe inzichten. Je zult versteld staan hoe de natuur je helpt bij het nemen van beslissingen en het vinden van antwoorden op jouw vragen.

Boost je Carrière
Zet je volgende stap en groei door

Wandelschoenen AI 6f2d7680 765e 48f2 ac5e 5f0b3ebfe2d0

Ben jij klaar voor de volgende stap? Ontdek jouw persoonlijkheidsprofiel, talenten en competenties. Als seniorcoach daag ik je uit om je comfortzone te verlaten en dieper te graven om te ontdekken wie je werkelijk bent: Wat wil je, wat kun je en wat durf je? Met deze inzichten haal je nu en in de toekomst alles uit je carrière en zet je gericht stappen naar een nieuwe baan of positie die precies aansluit bij jouw carrièredoelen en ambities.

Ja dit wil ik

Herontdek Werkplezier
Breng balans en energie terug

Ervaar je druk door strakke deadlines, veranderingen op het werk of lastige samenwerking met collega's? Is jouw balans tussen werk en privé verstoord? Ik ga met je op pad om belemmeringen en patronen te doorbreken en te ontdekken wat jou motiveert en echt gelukkig maakt. Met dat inzicht zetten we concrete stappen om weer grip te krijgen op je werk en leven. Zo vind je balans, geniet je van je werk en kom je elke dag weer vol energie thuis.

Ja dit wil ik

Onderwijscoaching

Je hebt vol overtuiging gekozen voor het onderwijs, maar de onderwijspraktijk vraagt veel van je. Grip houden op je klas, lastig gedrag van leerlingen, veeleisende ouders, de verscheidenheid aan taken, de werkdruk, en je positie in het team en nog veel meer. Soms kan je wel een steuntje in de rug gebruiken om de regie in handen te nemen. Onderwijscoaching helpt je bij het vinden van antwoorden op vragen als:

Hoe houd ik mijn leerlingen gemotiveerd?
Hoe voer ik lastige gesprekken met ouders
Hoe krijg ik mijn werk gedaan zonder gestresst te raken
Hoe vind ik de balans tussen mijn werk en mijn privéleven?
Hoe ga ik om met spanningen in mijn team of met mijn leidinggevende?

Als je dat wilt betrekken we lesobservaties in in het traject.

Picture Your Goal!

Picture Your Goal! is een verrassende combinatie van coaching en fotografie waarmee je in slechts twee sessies het gereedschap krijgt om jouw doel te realiseren.

Wil je graag een doel bereiken, maar lukt het niet? Dat komt vaak voor. Mensen zeggen dikwijls ”Ik heb het nu te druk, maar volgende week ga ik er echt aan beginnen”, of “Ik zou dat wel graag willen, maar dat lukt me toch nooit!” Kortom er zijn talloze redenen te bedenken waarom je je doel niet zult bereiken.

Verbeelding is één van de krachtigste manieren om je doel wel te bereiken. In een coachgesprek brengen we jouw doel helder in beeld. Dat beeld leggen we vast in een foto die komt te hangen op een strategische plaats in je huis of op je werkplek. De foto werkt als een visuele inspiratiebron die je dagelijks herinnert aan het doel dat je wilt bereiken. Bewust en onbewust zal je beslissingen nemen die je naar je doel leiden.

Ja dat wil ik

Werkwijze Picture Your Goal!

In een coachgesprek ga ik met je na wat je nu eigenlijk echt wilt en waar je passie ligt. Jouw persoonlijke of zakelijke doel maken we zo specifiek mogelijk en we bespreken op welke wijze dat voor jou zo treffend mogelijk verbeeld kan worden. Dat kan een portret zijn in de situatie waarin je je doel hebt bereikt, een metafoor, symbool of een andere verbeelding die een zo sterk mogelijke impact heeft op jou.
In een fotoshoot leggen we de verbeelding fotografisch vast.
Je krijgt de foto kant en klaar om zo aan de muur te hangen. Vanaf dat moment begint de foto je onbewust naar je doel te leiden. Daarnaast krijg je tips over bewuste stappen die je kunt nemen om je doel sneller te bereiken.

Waarom is Picture Your Goal zo krachtig?

Telkens wanneer je de foto bekijkt die jouw doel voorstelt, creëert jouw brein een mentaal beeld. Zowel lichaam als geest reageren krachtig op deze mentale beelden. Het brein maakt geen onderscheid tussen werkelijkheid en verbeelding, waardoor je met visualisatie jezelf mentaal kunt programmeren.

Onderzoek toont aan dat het visualiseren van een actie dezelfde hersengebieden activeert als het daadwerkelijk uitvoeren ervan. Het bereiken van je doel is in dit geval de beoogde actie. Visualisatie legt een neurologische verbinding tussen deze hersengebieden, en hoe vaker je visualiseert, hoe sterker deze verbindingen worden. Hierdoor zal je brein sneller een pad vinden naar de visualisatie van jouw doel en telkens als je je doel visualiseert de realisatie ervan stimuleren.

Het behalen van je doel is natuurlijk een succeservaring en als je dit visualiseert, activeert dit het beloningssysteem in je brein. Dit leidt tot de vrijlating van dopamine, wat een aangenaam en opgewekt gevoel geeft. Je brein zal het succes van de visualisatie koppelen aan dit plezierige gevoel, waardoor het steeds terugverlangt naar de succeservaring die je met de foto van Picture Your Goal visualiseert.

Coachingsaanpak

Het starten met een coachtraject voelt misschien spannend maar het vooruitzicht om gelukkig te zijn in je leven en je loopbaan maakt die stap meer dan de moeite waard.

We beginnen het traject met een kennismakingsgesprek. Welke vragen wil je behandelen en welk resultaat wil je bereiken? Ik zal vertellen over mijn coachingsaanpak en de methodes en technieken die ik gebruik. Is er een klik? Dan maken we afspraken en starten we met de coaching. We gaan de natuur in en al wandelend en pratend doen we oefeningen, waarbij de natuur prachtige reflectiemogelijkheden biedt. Het buiten zijn ontspant en geeft ruimte voor nieuwe inzichten waarmee we snel bij de kern van het vraagstuk komen.

Ik weet diepere lagen bij je te raken, die je helpen om patronen echt te doorbreken. Ik help je om belemmeringen uit de weg te ruimen en zet je in beweging om te werken aan nieuwe mogelijkheden en oplossingen. Waar wordt je écht gelukkig van? Wat is jouw innerlijke kracht? Dat nemen we als vertrekpunt om zelf de regie pakken over je leven, je werk en je loopbaan.

Tussen de coachsessies ga je met de nieuwe inzichten zelf aan de slag. Daar maken we concrete afspraken over, want het echte werk gebeurt tussen de sessies. De coachsessies zijn de katalysator voor jouw veranderingsproces. De praktijk is de plaats waar de werkelijke verandering wordt gerealiseerd.